|
|
|
Un contact
Pour toutes informations concernant les conférences
pédagogiques et les stages de sensibilisation à la relaxation active, Michel SUROY : tél : 01 30 98 08 33 Samy BOSKI : 01 69 41 37 09
ou
l’ASSOCIATION SPIRALE
Où et quand pratiquer avec Spirale "la Relaxation Active" :
Pascale Gorisse 4 résidence Les Trois Forêts 78 380 Bougival tél : 01 39 18 45 51  N’hésitez pas à nous contacter pour tout renseignement, Découvrez la Relaxation Active : Vous pouvez télécharger cette introduction. 
Découverte 1
La relaxation à quoi ça sert ? SPSFE / SERVICE DE PROMOTION DE LA SANTE EN FAVEUR DES ELEVES I.A. DES YVELINES
Découverte 2
Avant-propos
Découverte 3
A l’intention des enseignants
Découverte 4
Remarques
Découverte 5
Séance "Assis". Peut être vécue dans toute situation assise : en classe, en voiture, à l’arrêt, sur un parking, au cours d’un voyage, tous les 200 km comme conseillé par la Prévention Routière, etc... )
Découverte 6
Séance "Assis Debout Assis" extraite du livre de Samy Boski "La relaxation active à l’école et à la maison" RETZ.
 Auto-massage du visage
Bâillements et étirements.
B.O.F.
Monter à l’échelle.
Le lancer de feuilles.
Détente des mains et des poignets.
Montée contrôlée des épaules.
L’enfant boudeur.
Sensation des points de contacts.
Les ronds de tête et de nez.
Sensation de la respiration.
Document 7
Consignes avant la séance "allongé".
Document 8
Séance "allongé".
|
