La relaxation active est une forme particulière de relaxation créée par Maurice Martenot qu'il a longuement expérimentée pour lui-même et avec ses élèves musiciens et professeurs d'Arts Plastiques.

Sa méthode vise avant tout à nous faire prendre conscience de nos tensions et à nous apprendre à les relâcher.

Privilégiant aussi bien le mouvement que l’immobilité, le rire que le silence, la relaxation active trouve tout naturellement son application dans la vie de tous les jours et pour tout les publics.

Pratiquée régulièrement, elle nous permet :

- de nous défatiguer rapidement,
- de développer nos capacités d’écoute et d’attention,
- de trouver une attitude juste face aux évènements de la vie,
- d’éloigner de soi le doute, les craintes et l’angoisse...

Par ailleurs, la relaxation active trouve une application de plus en plus importante dans l'éducation, à tous les niveaux d'études et dans toutes les institutions éducatives.

Pratiquée par les enfants et les adolescents,elle leur permet de mieux apprendre, de mieux vivre ensemble et de rester en bonne santé.

Pratiquée par les professeurs et les éducateurs, elle les aide à mieux gérer les situations difficiles et la violence, partout où elle se manifeste.

SPIRALE, qui poursuit l’oeuvre de Maurice Martenot, assure à la fois des cours collectifs de relaxation active, et une formation de professeurs de relaxation.

Pour toutes informations concernant les conférences pédagogiques et les stages de sensibilisation à la relaxation active, vous pouvez contacter :
Michel SUROY Tél : 01 30 98 08 33 michel.suroy@free.fr
Samy BOSKI Tél : 01 69 41 37 09